Son yıllarda HIIT metoduna ilgi oldukça yüksek. PubMed adlı biyomedikal veritabanında yapılan bir “High Intensity Interval Training” araması, 2005-2009 ve...

Sporla uzaktan yakından ilgilenen hemen hemen herkesin öyle ya da böyle şınav hareketiyle ilişkisi olmuştur. Kimi okulda girdiği beden eğitimi...